Ruda (Ruta graveolens)
– Aliada en partos
Historia breve:
Adoptada por pueblos andinos desde la Colonia, la ruda se integró a rituales protectores y a la medicina de parteras, sobre todo en partos y pospartos.
Beneficios comprobados:
Estimula contracciones uterinas y facilita el parto (propiedades oxitócicas).
Ayuda en la recuperación posparto con baños o infusiones suaves (González-Trujano et al., 2006).
Propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias (Preethi et al., 2009).
Calmante de cólicos menstruales y dolores pélvicos.
Cómo tomarla:
Baños posparto: hervir 3–4 ramas frescas en 2 litros de agua, dejar entibiar y usar en baños de asiento.
Infusión leve (posparto, no embarazo temprano): 1 ramita en 1 taza de agua hirviendo, reposar 10 min, beber 1 taza al día por 3 días.
Precaución: No consumir durante el embarazo temprano ni en exceso, porque puede ser abortiva.
Recuerda que las plantas medicinales tienen la vibración del sol y de la luna cuando tomas una planta estás tomando energías de la naturaleza cósmica.
Amelia Ameli Vargas
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