El café con romero es una combinación sorprendente que ofrece varios beneficios para la salud, especialmente para la energía mental y el bienestar cerebral. El romero es conocido por sus propiedades neuroprotectoras, ya que puede ayudar a mejorar la memoria, la concentración y reducir la fatiga mental. Además, el romero tiene efectos antioxidantes que protegen las células cerebrales contra el daño oxidativo, ayudando a mantener la mente alerta y en forma.
Por otro lado, el café es una fuente bien conocida de cafeína, que estimula el sistema nervioso central, incrementando la energía y mejorando el enfoque. Al combinar el café con el romero, no solo se potencia la energía, sino que también se añade un componente de claridad mental y alivio del estrés. Esta mezcla también puede contribuir a mejorar la circulación sanguínea, ya que el romero tiene propiedades vasodilatadoras, lo que favorece un mejor flujo de sangre al cerebro.
Para prepararlo, basta con añadir unas hojas de romero fresco o seco al café caliente, dejarlas reposar durante unos minutos y disfrutar de su aroma y propiedades. Es importante no exagerar con la cantidad de romero, ya que es una hierba potente.
Compartido por Amelia Ameli Vargas
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