Desde niños, nos enseñaron a tirar la cáscara de la mandarina como si no sirviera para nada…
Pero lo que pocos saben es que esa parte que desechamos es una de las más poderosas fuentes de medicina natural.
Las cáscaras de mandarina han sido usadas desde hace siglos en la medicina tradicional china, no como un simple remedio, sino como una cura natural para problemas respiratorios, digestivos y nerviosos. Su aroma ya es una medicina en sí: calma, relaja, y limpia el ambiente.
Hoy, muchas personas están redescubriendo su valor. En vez de tirar las cáscaras, las están secando al sol y usándolas para preparar una infusión con increíbles beneficios para el cuerpo.
¿Para qué sirve la cáscara de mandarina?
Limpia las vías respiratorias y ayuda a eliminar la flema.
Alivia la tos crónica y los síntomas de gripa.
Mejora la digestión y combate la acidez.
Reduce la inflamación intestinal y los gases.
Calma los nervios, alivia la ansiedad y mejora el sueño.
Fortalece el sistema inmune por su alto contenido en antioxidantes.
Mejora la apariencia de la piel desde adentro hacia afuera.
Todo esto en algo que la mayoría bota a la basura.
¿Cómo se prepara esta infusión?
1. Lava muy bien las cáscaras de 3 mandarinas (de preferencia sin cera ni pesticidas).
2. Déjalas secar al sol hasta que estén completamente duras. Esto puede tardar 2 a 4 días.
3. Una vez secas, guarda en un frasco de vidrio en un lugar fresco y seco.
4. Cuando quieras usarla, hierve 1 litro de agua, agrega una cucharada de cáscaras secas, baja el fuego y deja hervir por 10 minutos.
5. Cuela y toma una taza tibia antes de dormir, durante 5 noches seguidas.
El sabor es suave, ligeramente cítrico y muy reconfortante. Puedes endulzar con un poco de miel si lo deseas.
Advertencia importante:
No se recomienda en personas con úlcera gástrica activa, alergia a los cítricos o mujeres embarazadas sin supervisión médica.
Este contenido es informativo y no sustituye una consulta con un profesional de la salud.
¿Tienes mandarina en casa? Guárdate las cáscaras, porque lo que estás tirando podría ayudarte más de lo que imaginas.
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